こんにちは女性専用整体院VOCEです。

今回は美肌についてフォーカスしてみました。

最近マスクのせいでニキビができた…歳のせいで肌がくすんできた…なんて声をよく耳にしますが貴方はいかがですか？

私もお肌についてはそれなりに気を付けておりますが何かをしたからと言ってすぐに美しくなるわけではないと思っています。

いわゆる習慣が大事と言うことですよね。

今回はお肌の為にしてはいけないことについて三つほどお伝えしていきたいと思います。

まず一つ目はお風呂に入る時にシャワーを直に当てることです。

おそらく女性の方は洗顔をする時にしっかり泡を立てて優しく洗顔すると思います。

しかしその後にシャワーを顔に当てて流している方はいないでしょうか？

実はシャワーを直に当てるとあまりよくありません。

シャワーの水圧は肌にとって刺激が強いからです。

具体的に言うと水圧が強いと外からの刺激から肌を守ろうとするのです。

すると肌が固くなり角栓が取りにくくなります。

それにより炎症による赤み、吹き出物、くすみやたるみの原因にもなります。

他にもシャワーの温度が高かったりすると大事な油分まで落としてしまうので30～35℃のぬるま湯で洗い流しましょう。

そして二つ目は化粧水を冷蔵庫で冷やすことも良くないそうです。

なんとなく冷やした化粧水をつけた方がお肌が引き締まる感じがしますよね。

実はこの方法は良つけるといった

何故かと言うと冷たさと言うのも肌への刺激になるからです。

お風呂から出た後はお肌が柔らかくふやけているので冷たい化粧水をつけると言った急な温度変化は大きな刺激になってしまいます。

それからコットンの摩擦もダメージになるので気を付けて下さい。

最後に三つめが飲酒です。

お酒も肌には良くないと言われています。

これは脱水によりシワやたるみを作ってしまうからです。

お酒にはワインならポリフェノールが入っていたり日本酒ならアミノ酸や乳酸菌が入っていたりとメリットもありますが美容の面では飲む必要がないとされています。

と言う事で今回は美肌の為にしない方がよい習慣をご案内させて頂きました。

是非ご参考にして下さい。

次回はした方が良い美肌への習慣をお伝えしたいと思います。

ではまた(@^^)/~~~